無意識について考えてみる 無意識は繰り返されることを優先するという特性があります。忙しさにかまけて、書類などの整理整頓を怠ってきてしまっていた年末。毎日繰り返されていることが当たり前になる前に、無意識を修正しよう。そう思って今日は綴っていき…

昭和のくらし博物館見学から 先月、東京都大田区にある昭和のくらし博物館を見学させて頂きました。その時に、印象に残ったお話や、心理学的な考察を綴っていきたいと思います。 昭和、特に戦後を生きた人々は、その日その日を懸命に生き抜いていました。戦…

感情と思考と行動 新しい何かを始めようとする時、みなさんにはどんなきっかけがあるのでしょうか。春が近づくこの季節なら、子どもの進学や新入社員の迎え入れ準備など、節目に向けた何かが思い浮かぶかもしれません。 あるいは、まったく別の世界への挑戦…

ちょっと立ち止まってマインドフルネス 12月、師走。目まぐるしいことも多いじきです。なんだか追われっぱなしになってしまうと、身体も心も疲れやすくなるもの。つい疎かになってしまいがちな自分のメンテナンス。無理なく、ちょっとした時間でのメンテナン…

小さな約束が自分を信頼する 今日や昨日。色々な変化が現在では起こっています。社会的な変化だったり、芸能界で活動されたかたが旅だったり。マスメディアで見ることに一喜一憂することも多いのではないでしょうか。 なんとなく疲れ気味になりがちな現状、…

治療の合間 奥歯の奥の細菌への治療がここ1ヶ月。薬の影響で週に1日から2日程度だいたい体調を崩します。 そんな時に思うこと。体調がネガティブになったら、メンタルも引っ張られやすい。だからそんな時は、無理しない。このまま無理して動くと、どんどん体…

なんて言われていてもね ご無沙汰しております。道助の正気と狂気の間の存在、裏道助でございます。 おざなりにされていたのに、久々の登場かと思えば「未来思考」なんてお題を出されたもので。あたくしには少々荷が重いお題なんて思いながら、つらつらと綴…

内発的動機が心を動かす ゴールデンサークル理論という言葉があります。感情が動き、思考を動かし、行動に移す。その繰り返しの中で、目指すべきところに繋がっていく。 感情を動かすことはモチベーションに繋がる。 感情を動かす。自分がやりたいと思うこと…

自分を大事にすることが相手を思いやる第一歩 私は自分を大事にする人生を送ることができていませんでした。今振り返ると、義務を言い訳にしながら、自分を押し殺して他人に流されるように生きてきたように思います。心の自立できていない大人だったと感じて…