普段気づきにくいだけ 幸せは、いつも足元にあるのだと思います。けれど、ついそれに気づかずに過ぎてしまうことが多々あります。 「もっと○○だったら幸せになれるのに」と、まだ見ぬ未来に心を向けてしまう。でも本当は、今日もこうして朝を迎えられたこと…

遥かな尾瀬ではなく、エアコンのなかったあの時の生活 今年も暑い日が続きますね。 学生時代にエアコンのない6畳一間、日当たりばっちりのアパートで生活してました。暑いから体を冷やす為に水シャワー。氷を口に含みながら暑さを凌ぎ、涼しさを求めて汗をか…

運転される方へ。ちょっとした心の豆知識です。 運転していると歩行者優先というルールがありますよね。横断歩道を渡ろうとして待っている歩行者に道をゆずるルールです。信号のない横断歩道だと、特に忘れがち。 歩行者がいた時に一時停止をして譲る人の割…

自分を知る為の学問 心理学の本質は自分を知る事。 「自分をどう大切にするか」に焦点をあてていくと分かりやすくなります。自分の気持ちに気づき、無理をしていないか、自分を置き去りにしていないかをそっと見つめてみること。自分の命が当たり前にあるこ…

【1日１％の努力】 所説はありますが、アメリカの作家ジェームズ・クリアー氏の著書「複利で伸びる1つの習慣」から。 1日の１％。15分だけ成長の為に努力を継続すると、1年後には約38倍の成長に繋がるという説があります。 イメージし易く例えるならば、読書…

見落としているだけの毎日 幸せって、遠くにあるように感じてしまうことがあります。本当はいつも足元にあるのかもしれません。 朝の光に目を細めたとき、あたたかいお茶を飲んだとき、大切な人の何気ない一言に心がほぐれたとき。そんな瞬間に、幸せは静か…