道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2025-07-06から1日間の記事一覧

ほんのちょっとしたこと

見落としているだけの毎日 幸せって、遠くにあるように感じてしまうことがあります。本当はいつも足元にあるのかもしれません。 朝の光に目を細めたとき、あたたかいお茶を飲んだとき、大切な人の何気ない一言に心がほぐれたとき。そんな瞬間に、幸せは静か…