道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

ほんのちょっとしたこと

見落としているだけの毎日

 

 幸せって、遠くにあるように感じてしまうことがあります。本当はいつも足元にあるのかもしれません。

 朝の光に目を細めたとき、あたたかいお茶を飲んだとき、大切な人の何気ない一言に心がほぐれたとき。そんな瞬間に、幸せは静かに寄り添っています。

 

 ただ、私たちは気づかずに通り過ぎてしまうことが多いのです。

 

 「もっと何かがあれば」ではなく、「もうすでにあるもの」に目を向けてみる。

そうすれば、足元にある幸せが、そっと心を照らしてくれる気がします。

 

 

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