道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

後悔はどこに

後悔は未来に立つ

 「後悔先に立たず」という言葉がありますが、私は「後悔は未来に立つ」という考え方に希望を感じます。今後悔しても仕方のないこと。今の自分がどう行動するかで、未来の自分は変わっていきます。

 

 たとえ思い通りにいかなかったとしても、「あのとき自分なりに頑張った」と思えれば、その出来事は「失敗」ではなく「経験」に変わります。

 

 大切なのは、「今」を一生懸命に生きること。完璧でなくても、自分なりの“マイベスト”を尽くしていくことが、後悔のない未来をつくるのだと思います。

 

 その為に無理のない「スモールステップ」を積み重ねることが大切です。「今日は5分だけストレッチをする」「誰かに笑顔で挨拶をする」など、小さな行動で構いません。

 

 小さな行動を積み重ね、マイベストを尽くした自分がいれば、未来の自分は「よく頑張ったな」と思えるはずです。今日という一日を、自分なりのベストで大切に過ごしてみませんか。

 

 どうぞ心が喜ぶ未来へ。

 

 

 お読み頂き、ありがとうございます。