今まで良い影響を受けた言葉を棚卸ししてみる 52
「足るを知る」
古代中国思想家 老子の言葉
どのようなことでも、満足できるという意識を持つこと。満足できる心があると、些細なことと思えるようなことでも、そのことから幸せを見つけ出すことができる。
私は他の記事や文章の中でも「ハードルを低くする」という表現をすることが多いかと思います。ハードルを低くすることで、どんなことでも有難く感じることができるし、幸せに感じることができる。また、ハードルを低くすると出来たことへの承認がしやすくなる、そう考えます。
「ハードルを低くする」の根底にある考え方に影響を受けた言葉が「足るを知る」です。
心が落ち込んでいる時は、どんなことでも幸せを感じられる心持ちで。今日起きれた。会社に行けた。仕事に取り組めた。ご飯も食べれた。帰ってこれた。ゆっくり眠れる。よくがんばった。小さな幸せは毎日の中に転がってる。気づかずにいても、時間は過ぎ去っていく。ありがとうはそこら中に溢れている。
何かに取り組んでいる時は、ハードルを高く上げてしまいがち。目標に向かって行くにはハードルは低目からのスタート。できなかった、という思いは蓄積されてしまう。いつのまにか自分にできない人間ってレッテルを張り付ける、自分自身で。まずは飛べる高さで、自分を承認して褒めて、次のステップへ。大丈夫、今日の自分はやれることをできている。今日の一日はこと足りている。
充実した満足できる毎日を過ごしたいって気持ちになる時には、満足できることに気付かなかっただけではないか、といった自分へ疑念を投げかけることで案外幸せだったりする。
そんな考え方で日々を過ごせるようになった、大事な言葉です。
お読み頂き、ありがとうございます。
