道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

「言葉の棚卸し」 第37回目

今まで良い影響を受けた言葉を棚卸ししてみる 37

 

『楽天的であれ。過去を悔やむのではな、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。』

                    心理学者 アルフレッド・アドラーの言葉

 

 

 勇気がある人は皆悲観的では無く、楽観的。悲観的な人は過去の囚われに失敗を感じるもの。そして未来を憂うもの。

 

 今できるこの時に集中できることが最良の選択。

 

 そう考えると、過去も未来も不要の存在。

 

 だから、今に焦点を定て生きる。

 

 それだけが、今の瞬間に生きる定めかなと。

 

 一歩踏み出す勇気を。言葉では簡単だけれども。

 

 一歩踏み出す勇気を。あなたに伝えたい。

 

 

 お読み頂き、ありがとうございます。