道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

初心に戻る為の心理的考察

なんとなく考察してみたい気持ち

 

 人間にはコンフォートゾーンというものがあります。今のままでいたい、自分が安心できる場所でいたい。だから、変化を望みながらも、変化を拒否する。

 

 最初の一歩はどうだっただろうか、そんなことも思います。ブログの最初の記事。どんな気持ちで綴っていたのだろうか、そんなことも。

 

 新しい季節、新しい環境。様々な状況があるかと思います。初心ってまずは何なのだろうかと考えました。

 

 「最初の決心」という表現。

 

 ファーストステップからのスモールステップ。続けていけば続ける程、惰性になっていってしまっているのかもしれません。最初の気持ち、嗚呼どこへやら。心は動く、気持ちも動く、思考も習慣も動き変わるもの。だから、一呼吸。最初の気持ちは、感情は、心は。

 

 2025年春、もう少し自分を内省してみても良いのかと。渋沢栄一先生の言葉をお借りすると「内省の回数だけ幸せになる」

 

 内省の最終着地地点は初心なのかもしれない、そう思います。自分自身を信じること、最近では浸透しつつある自己肯定感を高めること。

 

 年度初めに考え直したい気持ちになりました。

 

 

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