道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-01-19から1日間の記事一覧

大学受験かなぁ

お題「高校生に戻ったらしたいこと」 みんなのお題について、あっ、て今ならと思えること。 高校生に戻れないからわかることですが、生きていて本当に勉強したいことを、見つけていれば、受験したい大学って違っていたのかなと思います。 今なら、間違いなく…

自分流のダイエットの経験談

マイナス20㎏、自分的なダイエット 実は私はこの1年位で約20㎏痩せました。もともと糖質制限で10㎏位健康にダイエットできた経験はあるのですが、ストレスに負けてリバウンドしてしまいました。今回は、病的な要因もありますが、20㎏は自分でも驚いてます。 …