道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-09-22から1日間の記事一覧

考え方の練習

ふらっと散歩していて思ったこと 考え方って凝り固まると視野が狭くなるから、考え方のストレッチもよいのかな、なんて思ってみて。思いついただけなので、ある意味私の忘備録です。 Case1:「お金が目減りする」 誰だってお金が減るのは嫌ですよね。って考…