道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-08-07から1日間の記事一覧

自分を大事に

私だから、私で良い。あなただから、あなたで良い 私の好きな心理学者のカレン・ホーナイの言葉にこんな言葉があります。 『自分を愛せる分しか、他人を愛せない』 他人とは、ぜんぜん見知らぬ人ではなく、家族、友人、同僚、パートナーを含めて自分以外の人…