道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-07-06から1日間の記事一覧

今日の自分を変えるために

行動への一歩 過去と他人は変えられません。変えることができるのは自分と現在です。未来に不安になることはありません。現在は変えることができるのですから。 以前も同じ意味合いの記事を綴りました。当時の解釈から、今の解釈にアップデートしたので記し…