道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-05-08から1日間の記事一覧

経験を晒します

辛い時を抜けたい時、一歩でも この一年、辛い時を抜けたいと思っていた時が多々ありました。記録として残したいと思います。辛い時を抜けたいというか、もう逃げ出したいという表現が、当時の気持ちとしては本当でした。もし、この記事をご覧頂いて、少しで…