失敗した自分を観察してみて 一連の落ち込みは、なぜ起きているのか。その視点で自分を見てみました。自分の苦しい時間から、脱出、解放させる為、それが目的です。 この半月の悩みの種は、起床の失敗。睡眠時の薬を減量したこともあるけれども、思考上の問…