道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-04-05から1日間の記事一覧

何にもない時は抗わない

リラックスしていると自覚すれば 書きたいことがない、あっ、この気持ちなのか、て気づきがあった今日です。なんか良いことを書くべき、書かねば、なんて気持ちになってしまい、書くことが思い浮かばなくて、焦って、どうしようどうしようって。けれども、ま…