道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-03-01から1日間の記事一覧

今日の2選 疲れた夜にはDance、なんてね

週の半ば、疲れた夜に届けたい 今日は文字の表現が、私にとっては難しい日でした。 なんか疲れちゃったかな、みたいな夜。無意識に直結で癒してくれる曲を2曲だけ。3曲もあると余計疲れちゃう気がしたので、2選なんて中途半端かもしれませんが。 許して下…

春はもう近い

芽吹き時が一番美しく思う 暖かな日が続いてますね。三寒四温と言われる位なので、体の油断は禁物ですが。近所の梅は紅白ともに咲いてきました。花や緑は癒しの効果があると言われてますが、まさに、と思いました。この時期、私はもう一つ植物の好きな時間が…