道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-01-01から1日間の記事一覧

心はコロコロ変わるものだからココロ

一日一日を噛みしめて生きたい。 2022年もあっという間に過ぎてしまいました。ゴールデンウィークあたりから、休職し人との接点が少なくなり、もう半年以上経過しました。その中で失ったものも多ければ、得たものも多かった一年だったと思います。 その中で…