道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2022-11-23から1日間の記事一覧

「ボブという名の猫 幸せのハイタッチ」

お題「邦画でも洋画でもアニメでも、泣けた!というレベルではなく、号泣した映画を教えてください。」 感動しても普段はあまり涙がでない私が、久々に号泣した映画です。 2016年にイギリスの実話を元に作られた映画で、書籍も世界的なベストセラーです。 猫…

自分を好きになる

自分を好きになる 私は自分を好きになることが下手くそでした。自分よりも相手に尽くすと言ったら聞こえはいいですが、自分に優しくすることは放っておいて生きてきました。人への依存が強かった為、引越後一人になった時孤独を感じました。もう若くはないの…