道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-01-27から1日間の記事一覧

自己投資

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 もっと早くやっておけばよかったと思う事。 一言で言うと「自己投資」 かなぁ、と。 株とか、積立とかもさることながら、健康や衣服やら、美容やら、読書やら、人との関係やら。映画やら、美術やら、音楽や…

心のデトックス

「僕のワンダフル・ライフ」 心が疲れている時には、涙を流すとよい、私はそう思ってます。感情や脳や、なにかしら溜まっている、もやもやが一緒に流れていく気がします。 残念なことに、私は涙腺がもろくないことも、自覚しています。だから、無理やりにで…