道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2022-12-15から1日間の記事一覧

たばこの懐古と個人的所感

「たばこ税」増税の所感 私がたばこ税の増税を知ったのは、期せずして禁煙を始めた後でした。禁煙についてブログを書いていた時に、コメントを頂き初めて知りました。まだ8日目ですが、禁煙を実行していると、喫煙していた時のように「今度はいくら値上がり…

禁煙八日目

「禁煙して変化したことの一般論との検証」 離脱症状? 禁煙後にニコチンの離脱症状(禁断症状)がきつい時期は、2~3日目と聞きます。体内からニコチンが抜けるまでに72時間かかるということも、関係があるのでしょうか。 で、この離脱症状がなくなるのは7…