「禁煙して変化したことの一般論との検証」 離脱症状？
禁煙後にニコチンの離脱症状（禁断症状）がきつい時期は、2～3日目と聞きます。体内からニコチンが抜けるまでに72時間かかるということも、関係があるのでしょうか。
で、この離脱症状がなくなるのは7日とか10日とか３週間とか、色々と情報があります。また、人によって個人差がありますとのことも、注意書きであります。
離脱症状で多い症状は、だるさ、頭痛、眠気だそうです。私の場合、眠気とだるさがあるのですが、本当に離脱症状か疑わしいところがあります。
疑わしい理由は
・7日目から眠気とだるさが出てきて、それまでなんともなかったこと。
・７日目から電気カーペットを使いだし、温かさに負けてそのまま惰眠をむさぼり、人として生活が堕落したこと。＊コタツから出たくない症候群みたいなイメージです。
ホットカーペットに頼らず防寒しよう、と厚着してみるも魔力に負けてホットカーペットで二度寝する始末。だるくて、コーヒーを取りに冷蔵庫へ行くのも決意が必要でした。だるくてというより、「温かいところから出たくない」が正しいと思います。
だるさと眠気はホットカーペットが起因。多分、おそらく、間違いなく、、、。
子供の頃に、「いつまでもコタツに入ってないで、外で遊んで来なさい」って叱られたことを思い出しました。
ごめんなさい。禁煙と離脱症状の検証ではなくなりました。これから離脱症状の時期が来るかどうかは別として。この冬は、ホットカーペットという新たな依存対象に負けないよう、穏やかに過ごしたいと思います。
