道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2022-11-29から1日間の記事一覧

自分を好きになる朝の習慣

毎日できないでもよいからやってみる 私はうつ病と診断され、現在も治療で休職中なので、復職したらまた変化すると思いますが。規則正しく生活のリズムを作るようって、言われてもなかなかできませんでした。言葉では理解できるんですが。習慣って言葉も重み…

好き嫌いって感情はありませんでした。

お題「占いは好きですか?信じていますか?」 望まれる答えではないかもしれませんが。結論から言うと好きでも嫌いでもありません。また、信じても、信じてないわけでもありません。 理由ですが、気学や易や四柱推命などの占いは一つの学問かなと思ってます…