道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2022-11-27から1日間の記事一覧

「グレー」もある

今週のお題「人生変わった瞬間」 白黒はっきりつける私は、物事が良い方向に進まないと大なり小なりストレスを感じる性質でした。完璧主義にな自分でした。仕事で成果がでなかったり、その日の仕事が当日できないと、憂鬱さと自分への攻撃だらけ。救ってくれ…

八王子ご飯後の雑記

自然とレトロ感の素敵な八王子 大進亭さんで昼ご飯を食べた後、胃袋の中で唐揚げ様が鎮座されて、睡魔に襲われたので少し散策しようとおっさん二人で八王子巡り。「八王子市恩方町の夕やけ小やけふれあいの里」で駐車し一休み。 トップページ | 夕やけ小やけ…