道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-05-25から1日間の記事一覧

男の貧乏一人飯(少食でも、もしくはお米のお供でも)

お題「ひとり暮らしおすすめ時短手料理は?」 一人暮らしのおすすめ時短料理。どれだけ食べるかによりけり、人によりけりですが。 ①冷や奴 スーパーとかで3個でワンセットのものを、1個。器に移して、醬油をかけるだけ。薬味欲しい方は、チューブの生姜と…