道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-02-18から1日間の記事一覧

適度にストレスを与えてみる

朝上手く起きれないを改修する為に 昨日は、半月に一度の心療内科の通院日でした。予約時間の20分前位に到着したのですが、改めて心療内科の需要の多さを身に沁みます。 私も闘病生活が続いて、11か月位になってきました。当初は1か月位で、復職できるだろう…