道助の自分セラピー

自分の心の取説。自分セラピーの発信。日本メンタルヘルス協会講座での学びと所感の記録。

2023-02-13から1日間の記事一覧

今日の3選 イントロだけでモチベーションが上がる曲

もうここからは徒然なるままよ 本能が欲しがるイントロ。もう本能のままに、好きなイントロの曲を綴るだけ。賛否あること間違いなし、それでも綴ってしまう、そんな私の思うがまま。普段の綴りと異なるので、申し訳ない気持ちはありますが、普段の心理学的な…

「後悔は未来に立つ」

今を自分しっかり味わって生きる 「後悔先に立たず」:事が終わってから「ああしておけば」「こうしておけば」と悔やんでも、そうした考えは、事前には気がつかない。終わったあとでいくら悔やんでも、取り返しはつかないものであるということ。また、後悔し…