道助(みちすけ)といいます。中年のおっさんです。ハードル低目の自分のメンタルケアの取説になればよいなぁ、と思い書き始めました。以前の私はくそ真面目な性格で、~しなけければ、~するべきといった毎日でした。そんな性格だった為、仕事で無理をし過…
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